精子的活力差可以自己想办法调节吗？

　　在精子分析中，运动能力是精子运动的百分比，多数精子可能都无法活动，如果超过一半的精子在运动，就是一个很好的结果了。超过百分之32的活动范围都可以。

　　低于32%代表着运动能力下降。可能有很多精子，但运动能力很差，或者浓度低但运动性强的情况，这些情况下也要考虑运动精子的数量。

　　运动性差的多的情况，就叫做弱精子症。

　　精子的渐进运动。

　　渐进运动是医生，或者做试管婴儿时胚胎学家想要了解的因素。这是精子在直线上快速游动的百分比参考，向前活动的精子才是有用的，因此精液分析中的一大要点就是看运动精子浓度，找到具有渐进运动能力的精子数量，以百万/毫升为单位。

　　精子的形态也很重要

　　形态意味着形状，精子有各种形状和大小，少于百分之20的正常形式是一种较低评分，属于畸形精子症。但如果是百分之4，或者更少，那么可能需要试管婴儿ICSI干预。

　　精液分析在连续两次检查后可能会有所不同，即使一家医院做的也不一样。

　　但如果担心自己的精子质量，那么就做改变，哪怕小的变化也会带来很大的不同。例如：不要吸烟，减少饮酒数量，吃得更好，多吃绿色蔬菜和水果，定期活动，减轻压力并补充维生素和矿物质。