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女性月经量小如何调理呢?

发表时间:2014-01-19 编辑:不孕不育专家

女性月经不调,与内分泌有很大关系,内分泌功能不足,会导致机体,对激素反应能力下降。卵巢功能异常,影响月经不调。心情紧张,也会导致月经期提前、或月经延后。长期服用一些药物,也会导致月经不能准时到来。还有环境因素等,都与女性月经不调有一定的关系。

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▷月经稀少的经期的护理:

1.调整好自己的心态。有些时候,心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪,均会造成月经异常,所以女性朋友必需调整好自己的心态,保持良好的心态非常必要。

2.来经的时候最好不要下冷水。

3.多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。

4.来经前一个星期不要吃生冷的东西。对于月经正常的人来说,来经前或来经时吃生冷没什么,但对于月经不调的人是一定要注意的。

5.生活要有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会引起月经不调。

6.女性朋友月经期间,最好保持休闲的生活,放松身心上的劳累。

7.月经来的时候最好每天吃一杯红糖泡的开水,有助于身体的新陈代谢。

▷以上就是小编为大家总结的月经量少的的一些注意事项,希望能够帮到您,如果您还有疑问的话,可以在线咨询九州专家。沈阳九州开展圆梦九州项目活动,详情请点击咨询。

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