有多囊卵巢综合征怎么做能养好卵子？

　　这种情况很常见，多囊卵巢综合征是一种激素紊乱，也会影响生育能力，有时影响只有一点，有时影响很大。月经异常、体重异常和长期健康问题很常见。此外，当患有多囊卵巢综合征时，会导致怀孕无法一帆风顺。

　　但多囊卵巢综合征是可以管理、控制的，多囊卵巢综合征仍然可以生育。但要解决多囊卵巢，提高怀孕的可能，需要毅力和规律。

　　1.减轻体重

　　多发性卵巢囊肿和卵巢增大是多囊卵巢综合征的主要特征，另一个是体重增加。需要努力减肥来控制多余的体重。即使BMI下降一点点，也会改变生育能力和整体健康，因为通过降低胰岛素和雄激素水平可以改变。

　　2.营养饮食，不要节食

　　健康的饮食是重要的，多囊卵巢综合征体重增加得更快。因此，营养至关重要。试管婴儿饮食也是如此，不要吃什么沙拉之类的，有条件看营养师。减少碳水化合物摄入，减少果汁和蛋糕的摄入。多吃新鲜水果、蔬菜和纤维。

　　3.多运动

　　运动对降低血糖水平和胰岛素抵抗重要。少量碳水化合物食物体系本身并不能做到降低血糖，如果每天能够快走30分钟左右，坚持下来，配合饮食，能稳定减轻体重。

　　4.药物治疗

　　多囊卵巢综合征可能会长痤疮，不好看。可以咨询医生适当治疗，降低胰岛素水平和睾酮水平。