试管婴儿前如何加强卵子质量？

　　健康的血液流动可以使更多的营养物质输送到卵子中，改变卵子的整体健康状况和质量。

　　体重过轻或体重超重的女性通常会出现一些激素变化，导致排卵性不孕。如果发现自己属于这个问题，建议治疗基础上也要考虑健康的体重，帮助生育能力提高。

　　即使是需要通过试管婴儿这样的辅助生殖来增加怀孕的女性，如果能够将体重增加或减少后，也会对试管的结果有积极的影响。

　　但要注意：别用不健康的方式来增重或减肥，反而让自己营养不良，也没有需要买什么减肥食品之类的，需要从健康角度入手。

　　其他生活方式都有影响

　　很多生活中的小事情都是有利于排卵的。例如，大家都知道压力、吸烟、劳累和衰老不是什么好词，同样它们都会导致排卵性不孕。如果你不吸烟，每天也没有那么劳累体力活，而且年轻、心态好的话，只需要保持健康的体重就够了。甚至可能都不需要试管来生育。

　　试管婴儿前该如何吃?

　　“质量好的碳水化合物”饮食才是重要的，吃好的碳水，也没需要都戒掉。这样可以提高排卵生育能力。同理，相对好的脂肪饮食也可以，植物性蛋白质饮食会更适合一些。

　　很多不同的饮食似乎都能帮助提高排卵生育能力，如果条件允许的话，可以找个咨询师或营养师了解一下，或者是让医生指导一下。