如何让自己的试管婴儿容易一些？

　　有几个因素会影响试管婴儿的结果，虽然总体来说很多因素可能无法人为控制，但你可以采取一些自我改变的步骤，来提高自己的机会。

　　因为很多时候，试管婴儿的结果取决于个人身体情况。

　　增加试管婴儿机会的一些技巧包括：

　　1.好好调整自己的整体健康、保持健康的体重、均衡饮食、充分了解治疗，这可以控制好自己的压力水平。这些都可以帮助试管婴儿的机会

　　2.治疗时机也很重要。

　　医生能够根据大家的个人情况提供进行试管婴儿的时间建议，以及具体的方案实施。但也要知道，不要等到自己年龄过高才考虑，因为卵子质量会随着年龄的增长而下降，卵巢储备不足是女性的自然生理衰老，无法进行逆转。

　　3.很多试管婴儿失败的常见原因就是卵巢不好，卵子不好，即使其他条件怎样合适，都可能导致试管失败。

　　坚持治疗计划，遵循医生的指示，准时来医院进行所有安排好的治疗进程，这样才能够让自己的试管有怀孕的机会。

　　4.戒烟

　　这点很重要，吸烟不仅对肺部健康有影响，也对生殖健康不利。香烟中的化学物质会损害精子和卵子中的遗传物质，使怀孕或维持妊娠出现困难。戒烟后，男性和女性的生育能力都有所改变。

　　5.不要总是不晒太阳

　　在适当的时期要晒晒太阳，暴露在阳光下会触发身体产生维生素D，而维生素D与卵子质量有关，如果长期缺乏维生素D，会与不孕症有关。但是要注意在适当的季节，现在夏季过热，注意防暑防晒，可以在春秋好的凉爽天气中多晒太阳(紫外线过敏就不要考虑了)。