弱精症男性患者该如何自我提高精子质量

　　弱精症，沈阳九州医院医生介绍说，这是一种会严重影响了男性生育能力的疾病。但是弱精症并不是不治之症。弱精症只要进行对证的、系统的治疗，还是游戏王恢复正常的生育能力的。因此，男性朋友要有信心，并积极到正规的男科医院检查治疗。

　　弱精症的相关问题

　　对于男性来说，不孕精液分析是基本且重要的。然而，当初步报告呈现精子数量少或活动力弱等问题时，如何食疗或进补就煞费心思了。一般医师多会建议：多运动、避免熬夜、睡眠充足、戒烟、戒酒、不吃槟榔、少喝咖啡等养生法则，这些原则知易行难，往往收不到明显效果。

　　而精子的问题是不容忽视的男性不育首要问题，精子作为男性的生殖细胞，直接参与到男性的生育过程中。精子整体的质量对于生育能力以及胎儿的健康都有着重要的影响，其中主要几点疾病包括有少精症、无精症、弱精症等。

　　在精子生成方面，先天性异常、感染或发炎、老化皆有可能产生精子数目不够以及活动力不足的情形。睪丸经常处在高温的环境中也会影响精子制造及精液质量，常见如精索静脉曲张、隐睪症等。内分泌异常会造成雄性素低下，精子制造不足。输送障碍如输精管阻塞，精子无法释出，会造成无精症。免疫方面精子抗体可存在于男性或女性的体内，造成精子活动力减弱、穿透力下降，甚至胚胎着床失败。环境因素也是重要原因，精子很容易受到环境毒素、高温的影响，职业与工作场所接触之化学物质也可能是元凶。

　　精子活动力差的相关治疗

　　当发生精子数目少、活动力差、外型异常比例偏高者，可以藉助人工生殖技术达到怀孕的目的，不过仍然需要依据精子的异常严重度来判断，究竟要选择人工受精、体外受精或是精子显微注射治疗(ICSI)。

　　一般正常来说，很多患者还是能够通过治疗恢复的，因此建议大家一定要尽早治疗。

　　弱精症的患者如何补呢?

　　医学发现，在正常男性的精液里面，可以检测到含有大量的锌，他们并认为这种元素和精子数量、活动力的关系密切，一旦缺少，会造成精子数量减少、活动力降低、雄性激素(睪固酮)等下降，而且较易罹患疾病。由此，锌离子和男性不孕、精子质量的关系就更形密切了。

　　这锌元素从哪里来?沈阳九州医院医生说，当然从饮食中来增加摄取自然是第一途径。生鲜的生蚝经生化学家证实富含锌的成分，大龙虾、螃蟹的表现也不差;号称为健康食品的黑豆也有极高的锌离子，牛肉、羊肉也是不错的选择。多从饮食中摄取这些食物，可以改善精子的质量及数量，间接有助孕的功效。

　　锌不是壮阳药，但视对于男性精子巩固来说还是合理的，何况，只需调整一下饮食习惯，就能有效的调整配合调整精子质量，自然更好。