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子宫肌瘤冬季食疗保健大全

发表时间:2016-01-15 编辑:不孕不育专家

子宫肌瘤是常见的一种妇科疾病,冬季来临,天气变得越来越冷。子宫肌瘤患者在冬季发病的可能性越来越高。

1、桃红鳝鱼汤治疗子宫肌瘤

原料:桃仁12克,红花6克,鳝鱼丝250克。

桃仁:破血行瘀,润燥滑肠。治经闭,肌瘤,热病蓄血,瘀血肿痛,血燥便秘。

红花:活血化瘀。

鳝鱼:补虚损,经血淋漓不尽。

制法:桃仁、红花加水煎汁去渣。鳝鱼丝油略爆炒后加鲜汤及药对同煮,加生姜、酒、葱、味精少许煮成汤,喝汤吃鳝鱼丝。

功效:活血消瘤,补肾养血。适用于子宫肌瘤,经血有块,经血不畅者服用。

2、山楂木耳红糖煎治疗子宫肌瘤

原料:山楂100克,黑木耳50克,红糖30克。

山楂:消食积,散瘀血,治肉积,癥瘕,腰痛,月经淋漓不尽消食健胃,行气散瘀。

红糖:瘀血经闭、经血瘀阻。

黑木耳:凉血,止血。

制法:

(1)山楂水煎约500毫升去渣,加入泡发的黑木耳,文火煨烂,加入红糖即可。

(2)可逢2-3次,5天服完,可连服2-3周。

功效:活血散瘀,健脾补血。适用于子宫肌瘤,月经不畅,或伴有妇科炎症者服用。

3、桃银蚌肉汤煎治疗子宫肌瘤

原料:鲜河蚌肉50克,桃仁10克,去壳银杏15克。

河蚌:止血,崩漏,经血淋漓不尽。

银杏:下焦火热,赤白带下。

制法:

(1)以上三味加水炖熟。

(2)喝汤吃蚌肉、桃仁、银杏等,可加调味,作菜肴常吃。

功效:活血去瘀,软坚散结。适用于子宫肌瘤,有经多出血量不大者服用。

4、阿胶鱼肚羹治疗子宫肌瘤

原料:阿胶10克,鱼肚(泡发好的)200克,枸杞子15克,虾仁50克。

阿胶:补血止血。

鱼肚:补肾益精,滋养筋脉,止血,散瘀,消肿。经血淋漓不尽者。

枸杞:补肾益精。

虾仁:补肾。

制法:

(1)阿胶加水及少许黄酒先煎溶化,鱼肚切成条状,与虾仁一起放入油锅中爆一下,加鲜汤、枸杞子及已溶阿胶膏汁同煮约5-10分钟,加葱、盐、味精后即可。

(2)可作菜肴吃,每天吃一次,连吃5-7天。

功效:补肾养阴,补血健脾,和营软坚。适用于子宫肌瘤,经血淋漓不尽,月经量多,体质虚弱者食用。

5、三丝芦笋治疗子宫肌瘤

制法:将鲜芦笋10克洗净,去粗皮,切丝;胡萝卜半个去外皮,刨丝;冬笋尖3块清漂,切丝;鸡胸肉2片去肥脂,切丝,放黄酒、生粉糊少量中浸泡5分钟。然后放上炒锅,倒人橄榄油2匙,待油八分热时,放入姜、葱各5克略爆,即倒入鸡丝急炒,再放入芦笋、胡萝卜、冬笋等3丝同炒,再放入盐、黄酒、白糖适量,调匀后起锅即可食用。

芦笋:解毒通淋。

胡萝卜:健脾,化滞。

冬笋:滋阴凉血。

功效:益气固冲,活血化瘀,适于子宫肌瘤,证属气虚血瘀,经血淋漓不尽,久病贫血。

如何预防子宫肌瘤?

1、做好清洁

保持外阴清洁干燥,防止感染是女性防止子宫肌瘤的最基本措施,做好外阴清洁可以防止病原体进入子宫,引发子宫肌瘤。

2、适当控制性生活

性生活过于放纵就会给子宫健康带来隐患,特别是性生活不洁,可以让病原体经阴道进入子宫腔内,导致子宫内膜感染,引起子宫肌瘤。

3、减少高脂肪饮食

研究表明,高脂肪食物进入人体后,会促进女性雌激素的分泌,给子宫造成一定的刺激作用,刺激子宫的正常修复,引发子宫肌瘤。所以,女性朋友们在生活中要坚持低脂肪饮食,要多喝水,避免辛辣以及刺激性强的食物。

4、积极避孕

人工流产会严重损伤子宫,增加女性患子宫肌瘤的几率。因此,在生活中,要采取好的避免措施,减少人流的次数,因为流产次数多,会给患者的子宫修复带来一定的危害,刺激子宫的正常修复,容易导致子宫肌瘤的发病。

5、保持乐观

在预防子宫肌瘤的方法中,保持心情愉快是很重要的,因为每个人都不可能一帆风顺,压力与不顺处处存在,所以必须摆正心态,就算患病,也要以以乐观的心态去面对它。

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