子宫内膜增厚的预防怎么做有用？

子宫内膜是构成子宫内壁的一层内膜，也是女性月经的由来。而这层薄膜有一点不同的是，它没有固定的厚度。由于子宫内膜对动情素、孕情素都有反应，所 以是能够随着女性的生理期不同而发生薄厚的改变的。但是如果当子宫内膜过厚的时候，就会出现一些问题，还可能导致女性不孕。子宫内膜增厚的预防怎么做有 用？

沈阳九州医院专家指出，子宫内膜正常厚度周期性变化可分为三期，如果以一个月经周期28天为例的话，月经周期的第5-14天是子宫内膜的增生期，相当于卵泡发育成 熟阶段。在卵泡期雌激素作用下，子宫内膜腺体和间质细胞呈增生状态。之后是分泌期，是黄体形成后，在孕激素作用下，子宫内膜呈分泌反应。最后也就是月经 期，此时雌、孕激素水平下降，多种作用之下变性、坏死的内膜与血液相混而排出，形成月经血，子宫内膜正常的厚度可以约8－10mm。

子宫内膜增厚的预防怎么做有用？对于子宫内膜增厚这种特殊情况，女性平时是可以积极进行预防的，例如：

1、及时治疗疾病：下丘脑-垂体-卵巢轴的某个环节失调、多囊卵巢综合征等，都可有不排卵现象，从而导致女性不孕，患者有类似的疾病要及时治疗，越早治疗越有利，所以及时治疗疾病是杜绝子宫内膜增厚的关键。

2、注意内分泌平衡。内分泌失调对于子宫内膜的影响非常大，尽量要多注意自己的异常情况，保持内分泌处在平衡稳定的状态，尽量早治疗自身内分泌不调情况。

3、注意保养卵巢。一般青春期功能输卵管粘连会怀孕吗性子宫出血，随着年龄的增长和合理治疗，可以很快痊愈。对于有排卵性功能性子宫出血，在排卵前期注射绒毛膜促性腺激素，可望调节月经周期。

4、注意身体保健。要增加营养，多吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜和水果。在生活上劳逸结合，不参加重体力劳动和剧烈运动，睡眠要充足，精神愉快，不要在思想上产生不必要的压力。

5、良好习惯。养成良好的生活习惯对于女性来说非常重要，例如杜绝那些丰富的夜生活，性生活方面要注意安全和卫生，不要多个性伴侣；吸烟吸毒酗酒等不良嗜好一定要戒掉。