试管婴儿治疗前要了解的饮食指南

　　饮食对生育能力有很大的影响，一旦开始决定进行试管婴儿治疗，监控自己的饮食是很重要的。

　　一般来说，体重过轻或肥胖会降低生育可能性。因此，有一个健康的饮食习惯对解决这些问题很重要。注意饮食和所需的营养，让身体更容易怀孕。因为试管婴儿过程是情感和身体上都会有负担，而健康的饮食可以帮助这个过程。

　　摄入的营养会对整体健康产生影响，进而提高生殖细胞的质量，这是试管婴儿的一个重要参数。

　　试管婴儿治疗期间吃的食物

　　1.脂肪，食用健康的植物性脂肪，如橄榄油和葡萄籽油等，少吃动物类脂肪。

　　2.健康碳水化合物，主要是那些富含纤维的食物，如水果、蔬菜、豆类和全谷物，消化缓慢，对血糖和胰岛素水平的影响缓慢。粗粮中含有丰富的维生素B、维生素E和纤维。

　　3.乳制品，富含锌的食物。

　　4.叶酸，与某些维生素一起服用，但要有医生的指导。

　　5.蛋白质，在怀孕期间推荐这种营养物质，因为它有助于身体发育，并为身体提供即时能量。

　　试管婴儿治疗期间不要吃的食物

　　1.咖啡:减少咖啡和茶的摄入量。

　　2.酒精，含糖饮料和加工甜味剂。限制糖的摄入量，选择加工较少的甜味剂。浓度高的甜食会扰乱血糖，导致胰岛素和整体激素平衡出现问题。

　　3.含汞量高的鱼类不要食用，例如金枪鱼和剑鱼。

　　4.加工肉类，减少这类摄入，如腊肠、香肠、培根等。加工食品比未加工的肉类含有更多的激素残留物，会损害精子。