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女性青春杀手:卵巢早衰

发表时间:2016-04-13 编辑:不孕不育专家

失眠、月经不调、更年期提前、皮肤粗糙、身材走样……许多女性上班族不约而同出现这样的症状。千万别大意,这些可能都是卵巢早衰的症状。下面我们一起来看看卵巢早衰的症状表现。

卵巢早衰的症状表现

1.女性第二性征不明显,缺乏坚挺的胸部、纤细的腰肢、饱满的臀部。

2.女性魅力减少,乳房开始下垂,出现产后松弛及哺乳后萎缩,失去弹性及饱满。

3.嗓音逐渐粗哑,缺乏女性温柔特质。

4.肤色晦暗无光泽,肤质粗糙、干燥,出现皱纹、色斑、中年暗疮,肌肤缺乏弹性。

5.体态变化,骤然发胖,脂肪大量堆积于腰、腹、臀,失去玲珑曲线。

6.更年期提前,面色潮红,常常难以自控,焦虑抑郁,丧失自信,健忘多梦,易失眠。

7.内分泌失调,白带过多过稀,或呈现异味、异常色泽,阴道分泌物不足。

8.“性”情变化,阴道分泌物少,较难享受性高潮,“性”福不再。

9.容易患上妇科疾患,常常发生由于免疫力不足导致细菌感染的炎症。

10.经前综合症,月经失调、没有规律,痛经,经期过长或过短,经量过多。

女性保养卵巢食物——胡萝卜

英国的营养学家发现:每周平均吃5次胡萝卜的女性,患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美国的专家也得出了类似的结论。卵巢保养吃胡萝卜,不仅对卵巢有帮助,而且可以为女性摄入维生素,更有明目的作用。

女性保养卵巢食物——小麦

小麦是世界上分布最广的谷物,麦粒富含淀粉、蛋白质、各种矿物质和维生素等。经常食用可以降低血液中雌激素的含量,从而对抗由于高雌激素所诱发的乳腺癌、卵巢癌等。食用未精细加工的小麦还能缓解卵巢压力,预防和治疗妇女更年期综合征。

女性保养卵巢食物——荞麦

荞麦的蛋白质、脂肪含量和各种膳食纤维明显高于一般谷物,含有18种氨基酸和9种脂肪酸,所含的必须氨基酸中赖氨酸含量高而蛋氨酸含量低,可以促进卵巢的发育,稳定卵巢的功能。荞麦所含的烟酸成分促进机体的新陈代谢,增强卵巢解毒能力,能够预防卵巢肿瘤的发生。叶绿素、芦丁,能够减低血脂和胆固醇,软化血管,促进卵巢的血液流通,保障卵巢的正常供血。

女性保养卵巢食物——黑豆

黑豆,万豆之王,相比其它含植物雌激素的豆类,黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素,对子宫和卵巢保养有很好的疗效。

卵巢保养好坏直接影响女性的容貌,因此女性朋友在日常生活中应该在多方面保护好自己的卵巢,而保护卵巢当然需要从饮食做起。

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