减肥能帮助治疗不孕不育吗?

　　怀孕是一个不可思议的过程，生命的形成涉及到到人体解剖结构、激素和适当时机的复杂有序合作，所以身体的健康在这一微妙的过程中发挥着很大的作用。

　　一个人的体重，无论高或低都可能会影响生育能力。

　　任何想要怀孕的人都应该考虑自己的整体健康状况，包括饮食、营养和体重，作为自我指导治疗计划的一部分。

　　怀孕的健康体重是多少?

　　虽然每个人都没有一个统一的标准体重，但体重过轻或超重会对与生殖有关的激素产生负面影响。

　　如何确定健康体重?这个计算中有很多因素，包括年龄、肌肉质量、身高等。但一个常见的粗略估计是利用身体质量指数(BMI)。

　　BMI是指一个人的体重与身高之比。

　　体重不足:BMI低于18.5。

　　理想体重:BMI在18.5到24.9之间。

　　超重:BMI在25到29.9之间。

　　肥胖:指BMI超过30。

　　虽然BMI是计算理想体重的一种简单方法，但它不是主要的衡量标准，因为它没有考虑肌肉质量、体脂、营养或其他有助于健康身体的因素。

　　饮食和体育锻炼在获得或保持健康的身体状态方面发挥着关键作用。一个健康的身体更容易怀孕，并使怀孕胎儿更加健康。

　　体重过轻和不孕之间的联系：一些女性在BMI过高或过低时可能会出现排卵问题，而如果体重过低，她们可能会没有月经。不用说，这对生育自然有不利影响。而对男性而言，体重过轻会影响性欲，并可能降低精子质量。

　　超重、肥胖和不孕之间的联系：超重和肥胖会导致男性和女性不育。例如，很多肥胖的女性会有月经周期不规律的问题，而这些不规律问题随着体重的增加而升高。男性的身体质量指数越高，精子数量越低的可能性越大。

　　超重不仅会影响自然受孕的能力，还会影响试管婴儿和其他生育治疗的结果。对于很多做试管婴儿的女性来说，如果朝中的话，减掉少部分的体重就能够对稳定排卵有很大的改善。

　　体重过重还会造成其他可能导致不孕的并发症，如高血压或多囊卵巢综合征，涉及到较高水平的雄性激素，损伤排卵功能，而排卵是怀孕的关键过程。

　　对于任何超重的人，医生都会建议将饮食改变和锻炼结合起来，但千万不要随便使用药物或食欲控制剂来减肥。毕竟虽然保持健康的体重有助于生育，但要的是通过适当的营养和运动来达到这一体重，不要走所谓的“捷径”。