女性38岁以后备孕，要了解这些事情

　　因为38岁以上的女性通常卵子就变得少了，而且卵子质量也会更差，所以这个所谓的“高龄”是针对生育状态来说的。

　　38岁以后，女性如果要生育，现在还可以通过试管婴儿等辅助项目的帮助。通过药物来获取更多的卵子，增加受孕的可能。

　　除此之外，还有哪些事情要注意呢?

　　1.建议育龄晚的夫妻在移植前对胚胎进行染色体筛查，这一过程称为植入前基因筛查。这项技术不仅能了解、找到健康、无疾病的胚胎，还可以减少一些遗传疾病的出现。

　　2.妊娠期产前检查

　　孕前检查可以帮助发现可能影响孕妇或婴儿的健康问题。这些分为两类：

　　孕前筛查：建议38岁以后怀孕的妇女进行孕前筛查，以明确没有出生缺陷。

　　孕前诊断检查：有出生缺陷病史的女性，以及有遗传疾病家族史的女性，都应该进行孕前诊断测试。

　　38岁后怀孕的小技巧

　　·检查你的卵巢储备，了解你的生育状况。

　　·调理好身体，解决潜在的健康状况，否则可能会影响你生一个健康孩子的机会。

　　·服用含有叶酸的多种维生素，有助于促进胎儿的正常发育和生长(要在医生指导下使用)。

　　·维持正常体重，饮食均衡，并定期适度运动。

　　·改变不健康习惯(例如吸烟、咖啡依赖、饮酒)。

　　·通过练习瑜伽、冥想等放松技巧来减轻压力。