怎样能在年底之前早点怀上二胎？

　　大家都知道怀孕的基础知识了吧?但是，为了增加你怀孕的机会，需要做的比想象的可多多了。

　　1.了解排卵窗口期

　　在排卵期左右怀孕才是明智的，可以在药房买排卵试剂盒。如果需要的话，可以试试。如果有规律的夫妻生活，其实这些工具也只是辅助作用。

　　精子可以活五天，如果真的想要一个时间表，那就在月经期的第8天、第10天、第12天和第14天来怀孕。保持放松，找个有更多的精力的时间。不要让自己在这个过程太担心了，压力大，感到焦虑，每个月怀孕的可能性会降低。

　　2.怀孕前先别着急，做个检查

　　一般医生会告诉在准备怀孕一年后要及时检查，如果真的想怀孕，建议在开始怀孕之前就先去看医生，做的不仅仅是检查心脏和血液循环，接受全面的检查，还要检查遗传性疾病。找出夫妻双方家庭中是否有人过去有某方面的问题。

　　同时，医生还会告诉你戒烟，均衡饮食，适度运动等。

　　检查可以发现多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、子宫肌瘤和息肉等问题，阴道的超声检查，还做一个子宫输卵管造影，AMH测试和其他激素分析。男性需要进行精液分析，相对来说简单方便了。

　　3.注意自己吃的东西

　　如果想怀孕，吃得好是重要的。尽可能多吃新鲜食物，获取天然维生素和矿物质。补充叶酸，但要补充天然叶酸，如菠菜、奇异果和谷物等。

　　均衡的饮食听着老生常谈，但却是真的。做到严格要求自己，避免食用未经消毒的产品。例如未煮熟的鸡蛋、生奶、腌肉、肝脏和贝类等，咖啡和酒精也不要碰。