什么时候怀孕适合？怎么找适宜怀孕的日期？

　　想要怀孕的女性可以通过密切跟踪月经来增加怀孕的可能性，确定一个月里容易受孕的日子取决于先要确定在排卵的时间。

　　当卵巢排出卵子，然后卵子到达输卵管时，就是排卵。如果一对夫妇在这段时间同房，精子会使卵子受精，从而怀孕。因为女性一个月容易受孕的时间只有5到6天，所以跟踪月经周期，并在这个短暂的时间内安排同房是很重要的。

　　虽然每个女性的月经周期不同，但从月经的头一天算起，平均长度是28天。大约在周期的中间点(如果生理周期持续28天，则是大概14天的时候)卵子释放出来并准备受精。如果没有受精，卵子会在一天内死亡。然而，不需要指定在排卵的那一天同房。精子可以在子宫内停留活动一周左右，所以如果在排卵前或排卵期间同房，都会有可能怀孕。

　　除了在日历上标记外，了解排卵的体征也很重要，比如分泌物明显、胸部压痛、体温轻微上升和腹部胀痛等等。

　　检测尿液中某些荷尔蒙水平高的工具也可以确定排卵的日期，就像我们现在的许多医疗用品一样，有一些应用程序可以帮助监测月经周期。只要输入症状或上次月经的日期，就可以帮助确定排卵日期。

　　影响生育的其他因素有很多，但主要的因素是年龄。

　　20多岁或30岁出头的健康女性怀孕的可能大。37岁以后，怀孕可能性稳步下降，40岁以后会更低。

　　一对年轻夫妇如果在一年的无保护措施的同房后仍未怀孕，可能需要去看医生了，如果是35岁以上的夫妻，那这个时间范围缩短到6个月，也就是说6个月备孕不成就要去看医生了。

　　医生可以确定是否有生理因素影响，如荷尔蒙失衡、精子数低或子宫内膜异位症等。