如何应对胚胎停育的情况？

　　胚胎停育，怀孕终止可能会改变一个人家庭状态。为了度过怀孕终止的情绪影响，请好好照顾自己并寻求他人的支持。无论何时发生终止妊娠，或无论情况怎么样，妊娠终止都是毁灭性的。然而，随着时间的推移，这个伤口最终会好的。

　　怀孕终止后，你可能会遇到一系列情绪问题，压力、沮丧、失落等，还有其他亲人，包括婴自己的父母亲，可能会遇到类似的情绪，包括焦虑，苦涩和无助。

　　悲伤需要时间。在悲伤过程中，一些情绪可能很快就会过去，而其他情绪则会长时间影响。

　　以下是一些建议，对于怀孕终止的女性来说，希望能够找到并选择你认为可能有帮助的人。

　　·做出自己的决定。善意的朋友或亲人可能会建议你不要再考虑宝宝的相关事物，例如孕妇装或婴儿用品，但决定取决于你。

　　·慢慢来。有些日子比其他日子好一些。如果你对未来感到不知所措，那就专注于一次过一天。

　　·照顾好自己。充分休息，吃健康的饮食，并在日常生活中身体活动多一些。不要寻求烟草或酒精来减缓疼痛。仅在医生的指导下服用。

　　·与你的另一半交谈。不要要求你的配偶以同样的方式应对悲伤。你们中的一个可能想谈论婴儿和表达情感，而另一个人可能愿意走出这段痛苦。

　　·可以记日记。写下你的想法和感受可以是舒缓痛苦的途径。

　　·寻求专业人士的帮助。无论是医生或者是心理疏导医生，都可以帮助你。

　　·对未来充满希望。许多经历过怀孕终止的女性依然可以继续怀孕。一旦你的悲伤痛苦消退，你和你的另一半就可以考虑尝试再次怀孕，当然前提是你希望再次尝试。可以在怀孕之前做好相关检查，排除不孕不育的病因。