有些肥胖做试管前要减肥吗？

　　如果对于孕妇来说，体重增加可以是正常的，不应该把它看得太严重。但是也有个范围，尽量咨询医生是否正常。

　　可是对于还没有怀孕，想要做试管婴儿或自然生育的夫妻来说，肥胖就不是个好事了。

　　可以在医生的同意下，适当减肥。

　　健康习惯的重要性

　　养成某些习惯对我们的健康有益，无论是在短期内，还是在长期，都可作为一种疾病预防的办法。

　　建议的一些基本方式：

　　1.每天少食多餐，一天中分配好热量，早餐、午餐和晚餐是一天中重要的一餐，不要节食，但要注意吃得好，别吃过量。

　　2.每天吃水果或蔬菜，这些食物能为身体提供水分、纤维和维生素。此外，纤维还有饱腹感。

　　3.每周练习几次运动，不需要付出太大的努力，每天练习30分钟或每周练习3小时左右就足够了。

　　4.喝水，保持身体水分很重要。

　　5.控制饮料、糖果和油炸食品，只能为我们的机体提供糖和脂肪，而且量还过多，属于没有营养的食品。

　　6.如果减肥方面有困难，建议咨询健康护理专业人士：在考虑严格的饮食之前，咨询医生或营养师。

　　7.减肥的速度本来就和增重的速度不是一样那么快，要有耐心和毅力。