试管婴儿时怎么吃有讲究嘛？

　　作为进行试管婴儿治疗的人，你有没有想过吃的是什么对于试管也有影响?

　　好的饮食，不仅是对身体有帮助，对于生殖也是一样，能够帮助在整个试管婴儿过程中得到好的反馈。

　　为什么要在试管婴儿期间饮食得当?

　　食物会影响身体表现，并可能影响胚胎移植后怀孕的机会。在试管婴儿过程中，许多吃好的饮食的夫妻，身体好的夫妻，那么他们的生育机会也比较好。

　　试管婴儿吃什么?

　　饮食侧重于营养均衡，不要挑食，包括丰富的新鲜水果和蔬菜、鱼、家禽、蛋、健康脂肪、种子、坚果和谷物食品。

　　不过如果是对这些食物敏感的人应该注意做适当调整，不需要完全一样。过敏、内分泌失调和其他健康状况可能需要进一步做修改，你需要咨询医生。

　　过程中也没有需要饮食大改，例如如果不是麸质过敏的话，不需要直接就吃无麸质的食物，主要是自己做到健康、均衡膳食，吃各种颜色的新鲜蔬果，满足身体营养需求。

　　选择瘦肉蛋白，如鸡肉或鱼;多吃水果和蔬菜，颜色越多越好;减少盐的摄入量;减少红肉、添加糖和加工食品;食用健康的脂肪，如初榨橄榄油、种子和坚果油脂;白面多换成全麦面食、藜麦;补充蛋白质的话可以先考虑豆类等等。

　　其中重要的是，需要减少糖的摄入量和加工食品，比方说糖果、薯条、快餐和代糖苏打水，无论是蔗糖还是人工糖，都不建议吃多。这些高加工、含糖的食物不仅会导致怀孕机会降低，还会长期影响身体健康。

　　戒酒和戒烟也很重要，尽量在试管婴儿治疗前至少三个月戒酒、戒烟，让身体有机会清除毒素。