无论自然受孕还是辅助生殖，卵子质量有多重要

　　许多夫妻在第一轮体外受精之前，可能还认为自己身体健康，只是那些被诊断为不明原因不孕症的夫妇之一。所以没有想到卵子和精子的健康的重要性，甚至没有想到要采取措施来改善整体胚胎质量。因为做试管婴儿IVF肯定会使一切正常，不对吗?

　　无论您是想自然怀孕还是通过IUI 或IVF(人工授精或试管婴儿)，胚胎的质量都会对您的生育过程产生巨大影响。你的胚胎的健康可能会对植入是否会发生产生重大影响，怀孕的可行概率都是至关重要的，因为不要忘记胚胎才是怀上宝宝的开始。不良胚胎质量正在成为不孕症，复发性流产和IVF周期失败的主要原因之一。对于胚胎质量低的夫妇，直到他们第一次失败的体外受精，他们才意识到他们有一个一直忽略的问题，这是令人心碎的。对如何改善这些因素有一个简单的了解，可以为您节省时间，金钱并增加怀孕成功的机会。

　　找出发生了什么事。寻求医生的帮助，测试并给你建议，找到根本原因。必须付出的钱是值得有所回报的，会为您节省时间和精力。

　　找出哪些食物不适合你。廉价(但长期)的办法是调整饮食，可以进行食物敏感测试。

　　尽可能多地购买有机食品和非转基因食品。不仅对你的身体有益，而且对环境也是如此。

　　在家中无毒环境(清洁，沐浴和美容产品)。毒素都在我们身边，有些你无法控制。但是你在你家使用的那些，要尽量限制毒性暴露，可以大大提高您的健康水平。

　　睡眠是必须的。对你的身体保持信心，给它正确的支持，它会知道如何处理它自己。

　　但是没有一种真正的方法是适合所有人的，你需要找到自己的办法来调整你的身体!尽可能使用科学，开放的思想来看待每个人和每件事。