如何让自己的试管婴儿治疗有价值

　　试管婴儿期间，对于夫妻生活来讲可能是一个非常紧张的时期，大家都容易不停的在想，或者是问医生“我怀孕的机会是多少?“有没有什么办法让我能够试管婴儿机会多一点呢?”，这都是很正常的行为。下面来看看，接受试管婴儿时，哪些办法可以帮助怀孕。

　　无论是开始做试管婴儿，还是以前已经做过了，都有不同的步骤可以提高试管婴儿的机会，主要记住保持身心健康，有问题及时问医生，可以在整个治疗过程中对自己有所帮助。

　　一、适度锻炼改变生育能力

　　适量的运动在怀孕前、怀孕期和怀孕后都是有益的，但是治疗期间减少高冲击力的锻炼，做一些简单的温和锻炼，如散步、瑜伽，都可能有益健康，但要注意经过医生允许。

　　男性和女性都一样，都可以通过适当运动来帮助身体。

　　对于男人来说，适度运动可以提高精子数量和质量。

　　而且，这样持续的活动也有助于减少治疗期间围绕试管婴儿产生的一些压力感。

　　生育方面的补充剂

　　市场上有很多维生素和矿物质，大家可能有点不知所措该吃哪一个。其实更重要的是日常饮食要做好规划，每天吃多种新鲜水果和蔬菜，在日常饮食中摄入许多不同的营养。

　　除了日常饮食外，还可以选择服用产前维生素，包括叶酸。叶酸有助于减少出生缺陷、改变卵子质量和试管婴儿结果。此外，维生素E对胚胎植入有帮助，可以增加子宫内膜的厚度。

　　不过在服用任何补充剂之前，请记住要先咨询医生，并询问哪些补充剂可以适合自己吃。