通过饮食，运动等生活方面来准备做试管婴儿

　　如果夫妻计划接受试管婴儿治疗，那么自身需要为这个受孕的结果做一些准备，不要都听凭治疗，因为试管婴儿能够怀孕也需要看夫妻俩是否配合、身体方面状态如何。医生是指导试管婴儿治疗和时间的人，当夫妻接受治疗时，有疑问都可以咨询医生。

　　为试管婴儿做准备的基本小贴士

　　1.减少压力

　　2.选择升高生育力的食物

　　3.在医嘱下服用维生素

　　4.不喝酒不抽烟

　　5.充足有质量的睡眠

　　在为治疗做准备时，也须考虑时间，来看看医生建议的准备时间。

　　一、有充足的准备时间：3到6个月

　　理想的情况是有3到6个月的时间来准备治疗。这是因为卵子在3个月或较长时间内成熟，而有一个合适质量的卵子对治疗和生一个健康的婴儿很重要。在治疗过程中，耐心是关键。

　　二、时间较短：1到2个月的准备时间

　　需要吃有助于升高生育水平的食物，补充身体维生素，助于升高卵子质量。戒烟酒，否则会影响卵子和卵巢。

　　三、想要尽快开始治疗：2周以内的治疗前准备

　　减轻自身压力状态，虽然接受治疗本身是有压力的。但是要记住，心理压力会影响怀孕的机会。另外，睡眠质量会影响精子的产生、性激素和排卵。所以，在治疗之前，要改善自身的睡眠，坚持合理的就寝时间，限制咖啡的摄入，电子产品远离卧室。