试管婴儿期间运动：能做的和不能做的

　　现在健身热门，许多人都有了运动的好习惯，但是对于试管婴儿的女性来说，这期间还能做运动吗?不做运动会导致体重增加吗?

　　能在试管婴儿治疗期内锻炼吗?

　　试管婴儿药物会扩大和刺激卵巢，以产生成熟、健康的卵子。而高冲击力的活动会给身体带来压力，并可能抑制这一过程。为了得到想要的结果，建议不要做剧烈运动，每晚都要有充足的睡眠。

　　试管婴儿期间与锻炼相关的影响

　　另外，需要注意的是，有些女性以前没做过运动，那么在开始新的锻炼之前，重要的是要考虑潜在影响，建议咨询医疗专业人员。

　　如果是一直有运动习惯的女性，在此期间，减少一些高强度的训练，不需要停止锻炼。不过也要注意医生批准才可以，不能自己盲目行动。

　　另外，重要的不仅是锻炼的频次，重点还在于正在做哪些运动。

　　在试管婴儿周期中，不要做高强度间歇训练和高强度的有氧运动。一般来说，建议不要做可能伤害子宫或腹部或影响卵子产生的活动。

　　请考虑以下几点：

　　治疗前你的身体活动情况如何?

　　在胚胎移植前使用了哪种类型的试管婴儿治疗?

　　虽然跑马拉松这类的是不可以的，但也不需要让自己全天卧床休息。因为卧床休息会减少流向骨盆的血液，适度的有规律的运动和活动，如走路、温和活动，会产生肌肉收缩并增强血液流动。好的血流量等于更好的全身氧气循环，从而促进健康的细胞和组织生长。

　　所以要综合各方面条件考虑，结合医生建议。