做试管婴儿怀孕的夫妻也要注意自己的习惯

　　众所周知，吸烟不是个好习惯，对于女性来说更要注意的是，吸烟可能损害卵巢储备。这就代表会影响卵子的质量和数量，影响怀孕的机会。

　　对卵巢储备的一些影响是可逆的，多年大量吸烟会加速卵巢衰老。因此，为了怀孕戒烟是需要考虑的。

　　不仅有助于生育，而且从长远来看对整体健康有益。

　　同样需要注意的是，饮酒可能会对你的生育能力产生负面影响，主要是想怀孕时，这个习惯就不好了。

　　同时还建议健康均衡的饮食。

　　人的饮食应该为你提供每日的基本营养素、维生素、矿物质、微量元素和抗氧化剂的摄入。

　　虽然没有规定怀孕该吃什么，但尽量减少快餐或罐头食品、即食速食或高反式脂肪食品的摄入，可以不同限度地减少多年饮食对生育能力的潜在影响。

　　除了健康饮食的外，异常的体重指数(BMI)也会影响生育能力。

　　因此，女性应该控制自己的体重，BMI在20-27之间，这个范围可能地区或人群而有所不同。

　　但BMI小于19的女性容易出现排卵问题，导致月经不规律。肥胖的女性可能会出现排卵问题和胚胎植入可能较低的问题，两者都可能影响怀孕的机会。