无效做试管和有效做试管的区别，你准备怎么做？

　　试管婴儿是一项精密且复杂的医疗技术，但它的成功绝不仅仅是靠技术本身和医生的决策。试管能成功怀孕，更像是医疗技术与自身努力双向奔赴的结果。医疗技术当然是指试管技术，但是自身的努力，很多时候大家都没有意识到它的重要性。患者自身的准备和配合，直接决定了试管周期的成败。来看看无效做试管和有效做试管的真实区别，看看你准备怎么做?

　　一、心态上

　　无效做试管：很多想要孩子的夫妻容易把试管当成一张孤注一掷的彩票，把全部希望寄托在医生身上，自己却处于极度的焦虑中。今天在网上搜试管失败的症状，明天怀疑医生的方案是不是不适合自己，甚至偷偷减量、停药，或者频繁换医生。这种既想赢又怕输的心态特别容易内耗，会导致体内皮质醇水平升高，进而干扰生殖激素的分泌，直接影响卵泡发育和胚胎着床。

　　有效做试管：医生只是向导，技术是工具，自身才是真正一路上的经历者。有效做试管的夫妻会提前做好功课，了解试管的大致流程，对成功率有合理的预期，毕竟医学上没有百分之百的成功。试管进周后，他们会信任主治医生，严格按时打针、吃药、复查。遇到不懂的问题，及时与医护沟通，而不是自己瞎琢磨。保持平和、积极的心态，是给未来宝宝的见面礼，更容易得到好孕的青睐。

　　二、生活上

　　无效做试管：如果你觉得反正都要靠医疗科技了，平时注意不注意的没啥用，然后治疗时候依然熬夜刷剧、抽烟喝酒、天天外卖、重油重辣……那么你就大错特错了。再加上促排期间为了补身体，盲目吃各种偏方、补品，或者整天躺在床上刷手机都不活动，试管就怕这样的生活方式。因为这些随心所欲的生活习惯，会让卵子和精子的质量大打折扣。可以理解大家都想日子过的随心所欲，但是做试管婴儿的目的是为了怀孕，既然花了钱，咱们就要争取一次就怀上。所以，不良的生活习惯尽量改掉。

　　有效做试管：把试管周期当成一次身体重塑的机会，不仅是让自己好孕，更可以当作是让身体变好、变健康的一个推动力。

　　夫妻双方提前3个月开始戒烟戒酒，日常饮食多吃富含优质蛋白的食物，如鱼、虾、鸡蛋、牛奶、瘦肉等，搭配新鲜的蔬菜水果和全谷物，保证营养全面。保证每天7-8小时的高质量睡眠，不熬夜，让身体各器官得到充分修复。试管治疗前如果有时间有条件可以坚持锻炼，不需要高强度，做些中低强度的有氧运动就很好了，把体重控制在合理范围内。促排后期卵巢增大时，改为散步等轻缓运动，避免剧烈跑跳，但不要纯粹卧床休息不行。

　　三、行动上

　　无效做试管：全家都觉得生孩子是女人的事，老公只负责签字。女方一个人在医院奔波，承受着打针的疼痛和等待结果的煎熬，男方却对此一无所知，甚至还在女方情绪波动时指责她矫情。家里人也不支持，甚至可能还会阻挠做试管，给女方一个人造成极大的心理压力。

　　有效做试管：试管是夫妻两个人的事情，准爸爸会主动参与前期检查，为了宝宝提前戒烟戒酒、远离高温环境，不泡温泉、不穿紧身裤，努力提供高质量的精子。在老婆促排、取卵、移植的关键节点，全程陪同接送，给予情感上的支持和安慰。准妈妈会严格记录每天的用药情况和身体反应，按时复诊监测卵泡。取卵后注意观察腹胀、尿量情况，移植后遵医嘱进行黄体支持，不擅自停药。而且家里人也都支持、配合，做好后勤，不会催促。

　　试管婴儿的成功，医院和医生负责提供好的技术和方案，而每一对做试管的夫妻则负责提供好的身体状态、心态和执行力。无效做试管就很可能钱花了，孩子却没有怀上，结果依然不知道到底失败的原因出在哪里。所以，从决定做试管开始，大家如果能做到有效做试管，那么相信不久的将来，好孕自然会如期降临。本文内容仅供参考，具体请以医嘱为准。