做试管不用求神拜佛！提高成功率的办法其实特别简单

　　做试管就怕“失败”这两个字，这种焦虑的心情其实很正常，因为试管婴儿从来都不是买一个商品，付了钱就能直接提货了，怕失败是人的本能反应。

　　但是，怕解决不了问题。试管婴儿的成功率虽然没有“百分百包成”的夸大，但确实有一套科学的办法能让好孕翻倍。所以，从今天开始先别急着焦虑内耗，可以试着治疗开始前和治疗中，做好这几件事情。

　　一、提升精卵质量

　　这件事很多人其实都知道，但是就可能做不到。尤其是试管不是女方自己一个人做就可以，男方的精子质量特别关键。想要好胚胎，夫妻双方都得出力。

　　在进周前三个月，就要戒掉熬夜。卵巢怕缺觉，晚上11点前入睡，能给卵泡生长提供安稳的环境。如果有需要话，可以在医生指导下服用抗氧化剂，切勿自己随便乱吃。

　　男同胞们别以为自己精液常规达标就没事了。吸烟、酗酒、久坐熬夜，会让精子DNA碎片率变高，这可是导致胚胎质量差、移植后胎停流产的隐形问题。提前三个月戒烟酒、改掉不良习惯，把精子活力提上来。

　　二、别让子宫拖后腿

　　形态比厚度更重要，这一点大家没有关注到。不要单一的追求内膜达到多少，关键还有形态要好，血流丰富，具备着床的基础。如果曾经有过反复流产、刮宫的历史，或者内膜长年处于较差的状态，在移植前，医生可能会建议做个宫腔镜检查。把可能存在的粘连、息肉清理掉，顺便给内膜做个轻微刺激。如果给出了这个建议，听从专业的意见可以检查看看，避免出现问题。

　　三、信任

　　现在试管技术发展得非常快，除了自身的条件，医院实验室的技术也很关键。

　　一代、二代、三代，试管的代数不是越高越好，听医生的评估。如果是男方弱精，选择二代试管受精，没有需要和指征的情况下不要盲目选择三代试管。把胚胎在实验室里多养两天就可以培养出囊胚，把生命力顽强、有潜力的胚胎挑出来。虽然养囊看起来不错，但有风险，不是所有人都适合，医生的建议很关键，不要因为听说养囊概率高就养囊。

　　四、调节情绪

　　心态好是真的能生娃的。放松心情听着是一句安慰人的废话，但从现代神经内分泌学的角度来看，心态是真的能影响成功率。

　　极度焦虑、恐惧、失眠时，身体会启动保护机制，分泌大量的压力激素，例如皮质醇和儿茶酚胺。这些激素会产生什么后果?它们会导致血管收缩，让子宫动脉的血流阻力变大，营养送不进去，内膜变薄，甚至还会引发子宫肌肉的微弱痉挛，把好不容易移植进去的胚胎给挤出来。

　　所以，放松不是口号，是实实在在的助孕。移植后正常生活、适当散步，该做什么就做什么，只要别劳累、别损伤身体、别大喜大怒，做点日常自己喜欢的事情还能分散注意力。

　　成功率不是固定不变的，而是由大家的好习惯、身体状态、医生的方案和实验室的操作一点点堆砌起来的。在这个万物生长的季节里，相信大家都可以跨越千难万险，在合适的时刻迎来好孕。本文内容仅供参考，具体请以医嘱为准。