要二胎前先做好“功课”

　　如果头一次怀孕很顺利，不要觉得二胎也会如此天经地义。身体是一直在变化的，你的能量水平和内分泌，都会在生一胎后出现不同的变化。虽然是二胎了，但对身体来说却是一个新鲜事情。

　　因此，如果计划要二胎，可以做几件事来为受孕做好准备。

　　1. 血液检查：二胎怀孕期间，很有可能缺铁。而铁是怀孕期间的重要营养素，因为它有助于形成母亲、婴儿和胎盘的红细胞。在怀孕期间，需要体内多放百分之五十的血液来满足胎儿和怀孕身体的需求，减少并发问题。建议做个详细检查。

　　2. 记录排卵：生孩子不是说把避孕措施撤了就可以了，很多时候是需要付出努力的。女人的月经周期可能会在内分泌激增、节育和哺乳后变化。因此可以记录好自己的排卵日，了解何时是怀孕的时间。

　　3. 合理减肥：产后很难减肥，但并非不可能。不少女性会在一胎后变胖了，而超重会影响生育能力，甚至导致多囊卵巢综合征，其中内分泌失衡会导致无排卵。如果有这方面的问题，要多加注意。

　　4. 男人也要跟上：生一个孩子需要两个人努力。男的不能甩手掌柜，也要促进精子健康，不要吸烟和酗酒。生二胎的前提是夫妻俩要在一个频道上，不能同床异梦。

　　5. 注意怀孕时间：如果担心自己的年龄和生育能力，那么早点计划二胎比较好。但是，也要充分间隔怀孕时间。不要少于一胎后18个月之内考虑二胎，一般是建议两个孩子之间保持适当的间隔。